Fréquemment, quand il s’agit du premier rapport sexuel, il peut être raisonnablement intimidant, allant de pair avec beaucoup de stress. Que vous ayez décidé d’attendre d’avoir des relations sexuelles plus tard dans votre vie ou que vous préfériez l’état d’esprit « le plus tôt sera le mieux », votre première plongée dans le monde du plaisir sexuel peut (et plus souvent qu’autrement) être embarrassante, inconfortable, chaude et palpitante.
Plus important encore, vous devriez toujours vous rappeler que les rapports sexuels consensuels et protégés sont la voie à suivre. De plus, n’oubliez pas que presque toutes les femmes, pour la première fois, étaient maladroites et un peu bizarres ou gênantes (même les superstars !). Voici quelques conseils, donnés par des experts pour rendre la première fois aussi agréable que possible.
1.Ne jamais simuler un orgasme.
Nous savons tous qu’aujourd’hui, les ressources telles que les films, les émissions de télévision, les plateformes de médias sociaux et surtout les sites pornographiques dépeignent le sexe comme un acte intense et enthousiaste, au cours duquel les femmes gémissent de plaisir à chaque geste posé par leur partenaire, mais la réalité est un peu différente du contenu présenté en ligne. Vous devez vous rappeler de rester brutalement honnête avec votre partenaire quand il s’agit de sexe.
Si quelque chose qu’ils font ne vous impressionne pas, dites-le-leur. Discutez avec eux de certaines choses que vous aimeriez essayer, peut-être des jouets sexuels, et de certaines choses que vous ne voulez pas qu’ils vous fassent. Bien sûr, vous pouvez avoir l’impression que le fait de leur faire part de votre opinion pourrait les blesser ou les bouleverser, mais n’oubliez pas que si votre partenaire se soucie vraiment de votre satisfaction et de votre confort, il acceptera vos sentiments et s’efforcera d’obtenir une expérience plus agréable la prochaine fois.
2.Il est normal que les rapports sexuels soient quelque peu douloureux.
Les experts affirment qu’il n’y a rien de mal à ce qu’il y ait de la douleur lors de votre première visite. Certaines femmes saignent aussi, ce qui n’est pas inhabituel. Bien que, si votre partenaire vous cause un inconfort physique insupportable, dites-lui ! Vous ne devriez pas vous forcer à endurer d’horribles souffrances pour plaire à votre proche.
Souviens-toi que le lubrifiant est ton ami. Dans la plupart des cas, la lubrification facilitera grandement la pénétration de votre partenaire. Si vous utilisez un lubrifiant et ressentez toujours autant de douleur, vous pouvez consulter votre gynécologue.
3.Ne le faites que quand vous êtes prêt !
Dans certains cas, les partenaires ont tendance à faire pression sur les femmes pour qu’elles aient des rapports sexuels avant d’être prêtes. Sachez que si votre autre moitié vous respecte et vous aime sincèrement, ils attendront aussi longtemps qu’il le faudra.
Si vous vous sentez prêt à franchir cette étape, allez-y ! Assurez-vous que vous le faites avec une personne spéciale et aimée – il n’y a pas une seconde chance de perdre votre virginité !
4.La sécurité d’abord.
Celui-ci est de loin le conseil le plus important. Malheureusement, les MST sont un problème réel et extrêmement grave. Vous ne devriez pas avoir à prendre le risque d’attraper des maladies potentielles ou de tomber enceinte (sauf si c’est ce que vous cherchez à faire).
La décision intelligente à prendre lorsqu’il s’agit de relations sexuelles est de passer cinq secondes de plus à mettre un préservatif plutôt que d’avoir à faire face à une grossesse non désirée ou à une MST. De plus, il a été prouvé qu’être en sécurité peut réellement vous détendre.
5.Les préliminaires.
Gardez à l’esprit que les préliminaires vont loin. En plus de vous exciter, il vous permet de produire une lubrification naturelle qui rendra plus facile (et moins douloureux) l’acte sexuel. Pensez aux préliminaires comme une façon amusante de pimenter l’humeur et de vous préparer pour les rapports sexuels
6.Choisissez judicieusement votre position et votre emplacement.
Selon les opinions de divers experts, les femmes ont tendance à ressentir moins de douleur lors de leur première expérience si elles sont positionnées d’une certaine façon. Vos cuisses doivent être légèrement relevées et il n’est pas recommandé de vous allonger sur une surface plane ou dure (comme le sol).
Essayez de mettre un oreiller sous votre dos et de soulever vos jambes. On dit que cette position est la plus efficace si vous cherchez à éviter le plus de douleur possible. De plus, vous voulez être aussi détendu que possible. Des endroits comme la banquette arrière d’une voiture ou la douche semblent sûrement sexy et intrigants, mais ces endroits devraient être gardés pour l’avenir. Votre première fois est la plus importante (et généralement la plus douloureuse), alors mettez-vous à l’aise.
7.Boire avant le sexe n’est pas ton meilleur choix.
Dans de nombreux films et séries télévisées, le sexe arrive souvent après quelques verres. Bien que pour certains cela puisse sembler une idée attrayante, les experts affirment le contraire. L’alcool est connu pour irriter votre système nerveux, ce qui fait que vous êtes beaucoup moins calme.
Comme nous l’avons déjà mentionné, lorsque votre premier rapport sexuel arrive, vous avez besoin d’être mentalement et physiquement détendu au maximum. Au lieu de consommer des boissons alcoolisées, choisissez quelque chose qui vous rendra en paix.
8.Ne fixez pas d’attentes irréalistes.
Encore une fois, c’est là que les romans, les films, les émissions de télévision et les autres ressources modernes viennent troubler notre compréhension du sexe. Souvent représenté dans les films, le premier sexe (ou en fait, n’importe quel sexe) est parfaitement rempli de mouvements synchronisés entre les deux partenaires, de gémissements excités et de climax dans la même seconde exacte. Dans le monde réel, les choses sont généralement un peu tordues.
Soyez prêt à affronter à peu près n’importe quoi – du pénis de votre partenaire qui vous glisse un peu trop souvent hors de votre corps, jusqu’à ne pas atteindre un point culminant quelconque.
N’oubliez pas qu’il est naturel, ce qui le rend parfait même s’il est légèrement décalé de ce que vous voyez à l’écran de votre téléviseur. Sachez qu’attendre la perfection de votre partenaire et de votre premier rapport sexuel peut vous décevoir, alors essayez plutôt de suivre le rythme et de profiter du moment autant que vous le pouvez !